Selon les statistiques de l’OMS, un quart des adultes dans le monde ne font pas suffisamment d’exercice physique. Les dernières directives de l'OMS en matière d'exercice physique recommandent que tous les adultes de plus de 18 ans, y compris ceux souffrant de maladies chroniques ou de handicaps, devraient pratiquer au moins 150 à 300 minutes d'exercice aérobique modéré à vigoureux par semaine, même s'ils ont dépassé la limite d'âge. l'âge de 60 ans.
2022-05-13
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